Mon approche diététique

Un accompagnement nutritionnel global, bienveillant et durable

Vous êtes à la recherche d'une approche durable et efficace pour atteindre vos objectifs : rééquilibrage alimentaire, nutrition du sportif, apaiser vos troubles digestifs ?

Mon approche est personnalisée et bienveillante, je vous accompagne dans votre globalité en étudiant votre alimentation mais aussi votre rythme de vie, vos antécédents, vos objectifs, vos émotions et votre rapport au corps. J'ai à coeur de vous réconciler avec votre alimentation afin qu'elle (re)devienne un plaisir, qu'elle s'adapte à votre quotidien et qu'elle vous permette d'avoir une santé optimisée, au-delà des chiffres sur la balance et cela de façon durable.

Prendre un rendez-vous

Mon approche repose sur 4 piliers

La bienveillance

Chaque personne est unique, avec son vécu, ses problématiques, je vous écoute avec bienveillance, sans jugement pour instaurer une relation de confiance

Le plaisir

Je crois profondément qu’une alimentation saine et équilibrée doit rimer avec plaisir et convivialité

L'écoute

Je suis une oreille attentive lors de nos rdv mais surtout entre nos rdv : message, appel, application Ma Diet en Ligne, entre chaque consultation vous pouvez me solliciter

L'éthique

Je m'appuie sur des recommandations validées scientifiquement (Organisation mondiale de la santé, Haute Autorité de Santé) et je réactualise régulièrement mes connaissances pour vous accompagner avec professionnalisme

Comment se déroule mon accompagnement ?

Rendez-vous bilan

Un temps d’échange d’ 1h pour apprendre à vous connaître :

Vos attentes et vos objectifs
Vos habitudes et votre rythme de vie
Vos pathologies, vos symptômes

Une mesure à l'aide d'un impédancemètre est également réalisée si nécessaire, cela permet d'aller au delà de votre poids et de pouvoir mesure votre % de masse musculaire et de masse grasse notamment.
-> Des recommandations claires et de premiers objectifs sont fixés.

Rendez vous de suivi

Les rendez vous de suivi durent en moyenne 30 minutes pour vous accompagner pas à pas et ajuster vos objectifs mais aussi faire le point sur vos ressentis et vos difficultés pour maintenir votre motivation. Nous nous revoyons au rythme qui vous convient, mais généralement nous débutons par une consultation par mois.

Entre chaque séance, nous restons en lien grâce à l'aplication Ma Diet en Ligne où vous pouvez me partager vos repas, vos interrogations, vos symptomes, votre activité physique...