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Diététicienne accompagnement sportif Langon

Nutrition sportive : optimiser vos performances et votre récupération

Vous souhaitez optimiser vos performances sportives ? vous préparez un objectif sportif et vous avez besoin d'aide sur la partie nutrition ? Vous avez besoin de gagner en masse musculaire, de menez une réathlétisation ? 

Un accompagnement nutritionnel va vous faire gagner en performance : meilleure énergie et endurance à l'effort, récupération optimsée entre les entrainements !

Consultant le mercredi au Pôle Sport Santé de Coimères  je suis en contact avec des sportifs et leurs attentes ! 

C'est pour cela que je me suis formée à la diététique du sportif auprès d'une diététicienne du sport et ultra-traileuse (Nouchka Simic). Mes accompagnements sont personnalisés à votre pratique et vos contraintes (horaires, discipline). 

Un suivi nutritionnel adapté à votre entraînement et à vos objectifs

Nous abordons en consultations plusieurs thématiques :

Bilan diététique

Sommeil, gestion du stress, gestion de l'alimentation

Mise en place d'objectifs nutritionnels

Adaptés aux entrainements afin de tester la stratégie nutritionnelle avant le jour J : calcul des besoins en protéines, en glucides et de l'hydratation 

Mise en place de compléments nutritionnels

Si nécessaire (au cas par cas)

Suivi et adaptation selon les résultats et les sensations à l'entrainement. Que vous soyez débutants ou confirmés, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel de santé qualifié ! 

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